Co pomoże w walce z częstymi zmiany nastrojów?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Zmiany nastrojów dotykają sporej części osób. Zazwyczaj spowodowane są problemami w życiu osobistym bądź zawodowym. Czy możemy w jakiś sposób się im przeciwstawić? Okazuje się, że doskonałym wyjściem jest pomoc psychologa, psychoterapeuty, lub nawet psychiatry. Dawno minęły już czasy, gdy osoba pobierająca ten rodzaj leczenia była odrzucana przez społeczeństwo. Dziś regularne wizyty u lekarzy od duszy są tak powszechne, jak u dentysty czy internisty.

Sposoby walki ze zmianami nastrojów

Powodem niestabilnego nastroju może być zarówno sytuacja zewnętrzna, jak i pewne zaburzenia psychiczne. O ile w pierwszym przypadku wystarczy zmiana pracy, towarzystwa lub ogólnie otoczenia w którym żyjemy, to już przypadek drugi jest trudniejszy. Tutaj pomocny będzie gabinet psychiatry, taki jak chociażby ten poniższy: https://psychiatra.eu/zabki/. W odróżnieniu od psychologa bądź psychoterapeuty, psychiatra jest lekarzem i ma możliwość przepisywania swoim pacjentom leków farmakologicznych.

Wspomaganie pracy mózgu

Wahania nastroju spowodowane czynnikami wewnętrznymi mogą wynikać z obniżonej ilości neuroprzekaźników w mózgu. Są to między innymi serotonina i dopamina, które odpowiadają za stabilny nastrój i pozytywne podejście do życia. Niestety z powodu pewnych zaburzeń bądź nawet chorób, ich poziom może znacznie spaść. Nie da się też ukryć, że poziom dopaminy – hormonu szczęścia – spada z wiekiem w sposób naturalny. Może to prowadzić do obniżenia samopoczucia, niestabilności nastroju, a w skrajnych przypadkach nawet anhedonii – utraty zdolności do odczuwania przyjemności w ogóle. Stosując odpowiednie leki przepisane przez psychiatrę, możemy wspomóc wytwarzanie powyższych neuroprzekaźników, co pozwoli nam wrócić do pełnej równowagi psychicznej.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak na co dzień motywować się i wychodzić poza strefę swojego komfortu?
Strefa komfortu to nasza bezpieczna sfera psychologiczna, coś, co jest dla zwyczajowe, rutynowe. Nasze wszelkie przyzwyczajenia, czy nawyki. Przebywając w […]
Jak stworzyć wygodny pokój dzienny?
Jak stworzyć wygodny pokój dzienny?
W domach jednorodzinnych i większych mieszkaniach pokój dzienny jest centrum wspólnego życia, rozrywki i relaksu. Możliwość usadowienia się przed telewizorem […]
Sposoby na szybką zmianę fryzury
Mnóstwo kobiet uwielbia co jakiś czas modyfikować i odświeżać swój wizerunek. Zdecydowanie najłatwiej to zrobić poprzez całkowitą zmianę fryzury, a […]