Soki, smoothie, kompoty – zdrowe napoje na co dzień

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak przemycić do diety dziecka jak największą ilość witamin? Wbrew pozorom, nie jest to wcale takie trudne. Wystarczy podawać mu do picia zdrowe soki i kompoty. Są niezwykle wartościowe, a przy tym wspaniale smakują. Sprawdź na co zwrócić uwagę, wybierając napoje dla swojej rodziny.

Soki owocowe – tylko naturalne składniki

Zapach domowego kompotu wielu osobom kojarzy się z dziecięcymi latami, a więc uczuciem beztroski, bezpieczeństwem i radością. Dawniej, kompot był nieodzownym dodatkiem do drugiego dania. Przygotowywany samodzielnie przez mamę lub babcię, zachwycał intensywnym smakiem i aromatem. Obecnie nieco odeszło się od tej tradycji, a na stołach zaczęły królować kolorowe napoje gazowane. Pozostaje to nie bez wpływu na zdrowie i to nie tylko dzieci! Nadwaga, problemy z odpornością czy układem krążenia są efektami złej diety, ubogiej w witaminy i mikroelementy, a obfitej w sztuczne substancje i słodziki. Pora na powrót do natury! Wyrzuć do kosza wszelkie sztuczne napoje i zaproponuj swoim bliskim dobrej jakości sok lub kompot – na pewno zdziwisz się z jak wielkim apetytem go wypiją.

Sztuczne słodziki – uważaj na skład produktów

Zgodnie z zaleceniami dietetyków, zarówno dorośli jak i dzieci powinni spożywać co najmniej pięć porcji owoców i warzyw dziennie. Jest to całkiem sporo, a należy wziąć jeszcze pod uwagę, że najmłodsi często nie pałają przesadną sympatią w stosunku do surowych owoców i warzyw. I tutaj również świetnie sprawdzą się smoothie lub kompoty. Nie wiesz jak je przygotować samodzielnie? Nic straconego, możesz skorzystać z gotowych produktów. Należy przy tym pamiętać, żeby za każdym razem dokładnie czytać ich skład – powinien być pozbawiony barwników, sztucznych dodatków i konserwantów. Warte uwagi są choćby domowe kompoty oferowane na https://hultaj.co/. Sprawdzą się świetnie jako dodatek do obiadu lub w formie zdrowej, owocowej przekąski. I przede wszystkim – są pyszne, a kompozycje smakowe są niezwykle oryginalne.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co powinno zawierać menu weselne?
Co powinno zawierać menu weselne?
Ustalenie potraw, które podamy na weselu nie powinno przysporzyć nam wielu kłopotów. Trzeba tylko pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Na […]
Z jakimi chorobami można walczyć przy pomocy pola magnetycznego?
Z jakimi chorobami można walczyć przy pomocy pola magnetycznego?
Choroby układu kostno-stawowego pojawiają się wraz z wiekiem, skutecznie utrudniając codzienne funkcjonowanie pacjentom. Można jednak łagodzić ich przebieg, wykorzystując nowoczesne […]
Jak mierzyć wielkość i szerokość szamba?
Jak mierzyć wielkość i szerokość szamba?
W sytuacji, w której nie mamy możliwości podłączenia się pod miejski system kanalizacji, często jedynym rozwiązaniem pozostaje korzystanie z przydomowego […]