Yerba mate – jak wpływa na organizm?

Yerba mate to tradycyjny południowoamerykański napój herbaciany. Został spopularyzowany w kulturze zachodniej, w szczególności przez Argentyńczyków i Urugwajczyków w USA. Herbata zawiera kofeinę, która wykazuje podobieństwo do kawy, ale zawiera również szereg dodatkowych korzyści zdrowotnych, które są badane od lat 30. XX wieku. Yerba mate jest wybierana przez miliony ludzi, z których wielu odkrywa, że może być zdrową alternatywą dla kawy. To także bogate źródło antyoksydantów i witamin, które mogą pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Warto zapoznać się z asortymentem na tej stronie ha-herbatykawy.pl.

Jakie są korzyści?

Yerba mate jest jednym z najbardziej energetyzujących naturalnych napojów na świecie. Kofeina zawarta w yerba mate zapewnia prawie taki sam zastrzyk energii jak kawa i zielona herbata, jednocześnie stymulując spalanie tłuszczu i poprawiając trawienie, ale bez nerwowości spowodowanej intensywną kwasowością kawy. Yerba mate zawiera również duże ilości przeciwutleniaczy, które pomagają wzmocnić system odpornościowy i zwalczają uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki, które mogą postarzać naszą skórę. Spożywana z umiarem yerba mate ma potencjał korzystny dla organizmu. Ma właściwości antyoksydacyjne, zmniejsza ryzyko wystąpienia raka i chroni układ sercowo-naczyniowy. Picie Yerba mate jest zdrową alternatywą dla napojów takich jak napoje gazowane i soki. Roślina jest zbierana i suszona, co czyni ją zrównoważoną uprawą, którą można łatwo uprawiać w domu lub komercyjnie. Po spożyciu yerba mate powoduje obniżenie poziomu cukru, co może pomóc w uniknięciu typowych chorób związanych z cukrem, takich jak cukrzyca.