Pyszne i zdrowe koktajle – skąd brać owoce zimą?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Koktajle owocowo-warzywne wzmacniają organizm od środka. Oprócz walorów smakowych i witamin, posiadają także wiele mikroelementów. Są lekkie i zdrowe. Warto po nie sięgać o każdej porze roku, gdyż uzupełniają dietę. Skąd jednak brać świeże owoce zimą?

Składniki koktajli

Warto sięgać po zielone liście, aby przygotować sycący koktajl. Szpinak, jarmuż, roszponka, rukola świetnie sprawdzą się w połączeniu z jogurtem naturalnym i bananem. Dodatkowo, można dodać jagody mrożone lub truskawki, które wzbogacą smak. Jeżeli nie masz czasu na czasochłonne, wartościowe śniadanie, zmiksuj blenderem szpinak, banan, płatki owsiane, nasiona goji i ciesz się zdrowym rozpoczęciem dnia. Koktajl możesz zabrać w bidonie do pracy, szkoły, samochodu. Na rynku dostępne są blendery, które są połączone ze specjalnym pojemnikiem do koktajli.

Owoce i warzywa zimą

Zima jest porą roku, kiedy świeże owoce są drogie i słabiej dostępne. Warto o tej porze roku, sięgnąć po owoce i warzywa mrożone. Przez nowoczesny proces zamrażania jakiemu zostały poddane, prawie wszystkie witaminy i składniki mineralne zostają zachowane. Można cieszyć się ich walorami i wartościami odżywczymi tak jak w lecie. Zdrowa dieta obfituje w warzywa i owoce. Sięgaj po nie jak najczęściej.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Moskitiery: jakie jest ich przeznaczenie i główne zalety
Moskitiery: jakie jest ich przeznaczenie i główne zalety
Moskitiery to skuteczna ochrona przed komarami. Wykonane z drobnej siatki i materiałów syntetycznych są lekkie i praktyczne, łatwe do przenoszenia. […]
Jak poprawnie ubrać się do teatru?
Jak poprawnie ubrać się do teatru?
Teatr jest jedną z najpopularniejszych form rozrywki w dzisiejszych czasach. Jeśli planujesz wziąć udział w spektaklu, chcesz wyglądać jak najlepiej. […]
Co przyda się do termomodernizacji domu?
Termomodernizacja budynku to najprostszy sposób na zmniejszenie kosztów ogrzewania w sezonie zimowym. Prawidłowo przeprowadzona inwestycja zwraca się już po kilku […]