Sprzęt do domowej siłowni, w który warto zainwestować

Planując przygodę z domową siłownią, należy zakupić odpowiedni sprzęt. Najlepiej wybrać bieżnię, ławkę do ćwiczeń, gryf łamany oraz sztangę prostą, a następnie obciążenia. Następnie warto swój asortyment sukcesywnie rozszerzać. Istotne są także hantle do treningów siłowych. Dzięki nim można rozwijać nie tylko biceps, ale także pozostałe partie górnych części ciała. Optymalnym rozwiązaniem jest atlas do ćwiczeń, który umożliwia wykonywanie różnych ćwiczeń – w dodatku nie jest potrzebna do nich asekuracja. Warto jednak pamiętać, że zajmuje sporo miejsca, a przy tym jest ciężki. Alternatywą dla niego może być wioślarz, który pozwala na trening niemal całego ciała. Szeroki wybór różnych modeli tego urządzenia znajdziemy na stronie internetowej https://athletic24.pl/pol_m_Fitness-i-Silownia_Sprzet-do-cwiczen-fitness_Ergometry-wioslarskie-wioslarze-do-cwiczen-157.html.

Profesjonalny trening we własnym domu

Oprócz specjalistycznych urządzeń, warto także pomyśleć o niezbędnych akcesoriach. Wśród nich niewątpliwie należy wyróżnić matę, która pozwoli wykonać potreningowe rozciąganie czy poranne zajęcia jogi. Kolejnym elementem może być drążek do podciągania się. W ostatnim czasie dużą popularność zdobywa także odważnik zwany kettlebell.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

8 + 7 =