Co pomoże w walce z częstymi zmiany nastrojów?

Zmiany nastrojów dotykają sporej części osób. Zazwyczaj spowodowane są problemami w życiu osobistym bądź zawodowym. Czy możemy w jakiś sposób się im przeciwstawić? Okazuje się, że doskonałym wyjściem jest pomoc psychologa, psychoterapeuty, lub nawet psychiatry. Dawno minęły już czasy, gdy osoba pobierająca ten rodzaj leczenia była odrzucana przez społeczeństwo. Dziś regularne wizyty u lekarzy od duszy są tak powszechne, jak u dentysty czy internisty.

Sposoby walki ze zmianami nastrojów

Powodem niestabilnego nastroju może być zarówno sytuacja zewnętrzna, jak i pewne zaburzenia psychiczne. O ile w pierwszym przypadku wystarczy zmiana pracy, towarzystwa lub ogólnie otoczenia w którym żyjemy, to już przypadek drugi jest trudniejszy. Tutaj pomocny będzie gabinet psychiatry, taki jak chociażby ten poniższy: https://psychiatra.eu/zabki/. W odróżnieniu od psychologa bądź psychoterapeuty, psychiatra jest lekarzem i ma możliwość przepisywania swoim pacjentom leków farmakologicznych.

Wspomaganie pracy mózgu

Wahania nastroju spowodowane czynnikami wewnętrznymi mogą wynikać z obniżonej ilości neuroprzekaźników w mózgu. Są to między innymi serotonina i dopamina, które odpowiadają za stabilny nastrój i pozytywne podejście do życia. Niestety z powodu pewnych zaburzeń bądź nawet chorób, ich poziom może znacznie spaść. Nie da się też ukryć, że poziom dopaminy – hormonu szczęścia – spada z wiekiem w sposób naturalny. Może to prowadzić do obniżenia samopoczucia, niestabilności nastroju, a w skrajnych przypadkach nawet anhedonii – utraty zdolności do odczuwania przyjemności w ogóle. Stosując odpowiednie leki przepisane przez psychiatrę, możemy wspomóc wytwarzanie powyższych neuroprzekaźników, co pozwoli nam wrócić do pełnej równowagi psychicznej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 × trzy =