Trening personalny – czym się różni od standardowych ćwiczeń

Ćwiczenia siłowe pozwalają na zbudowanie masy mięśniowej, schudnięcie lub utrzymanie wysokiej kondycji. Nie każdy jednak może poświęcać na treningi wiele godzin w tygodniu. Dla osób, które nie mają zbyt dużo czasu, a mimo tego chcą dobrze wyglądać, idealnym wyborem będzie trening z elektrostymulacją mięśni. EMS to bezpieczna i wydajna technika, nie tylko dzięki zastosowaniu nowoczesnej technologii, ale również dzięki fachowej pomocy trenera personalnego.

EMS – jakie efekty można osiągnąć?

Standardowy plan treningowy na siłowni wymaga wielu godzin na osiągnięcie zadowalających rezultatów. Smukłą sylwetką oraz rozbudowanymi mięśniami można się jednak cieszyć znacznie szybciej. Elektrostymulacja pod okiem trenera personalnego daje znacznie lepsze efekty niż zwykła aktywność na siłowni. Ćwiczenia fizyczne wykonuje się w kombinezonie, który emituje impulsy elektryczne o niskim natężeniu. Pobudzone mięśnie pracują znacznie wydajniej, mimo że intensywność wysiłku jest stosunkowo niewielka. Z treningiem personalnym w Opolu można szybko przygotować się do zawodów sportowych lub wrócić do aktywności po przebytym urazie. Osoby z miasta i okolic mogą trenować nawet w okresie zimowym, co pozwoli im utrzymać dobrą formę i kondycję na lato. Trener personalny dba o bezpieczeństwo uczestników ćwiczeń. Dobiera on również program do aktualnych możliwości każdej osoby. Dzięki temu można osiągnąć maksymalną wydajność bez niepotrzebnego przemęczenia. Na elektrostymulację pod okiem trenera powinien zdecydować się każdy, kto chce osiągnąć dobre rezultaty w krótkim czasie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

dziewiętnaście − 17 =